Samtige Bärlauch-Cremesuppe mit knusprigen Croûtons
Erlebe den Frühling auf deinem Gaumen mit dieser herrlich cremigen Bärlauchsuppe. Sie ist einfach zuzubereiten und bringt den intensiven, frischen Geschmack des Bärlauchs perfekt zur Geltung. Ein wahrer Genuss für alle Liebhaber saisonaler Küche.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen / Backen
15 Min.
Portionen
2
Kalorien
305 kcal
Du brauchst dafür
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Zutaten
für 2 PortionenMengen werden automatisch angepasst.
- 250 gBärlauch(frisch)
- 1 ELOlivenöl
- 1 StückSchalotte(fein gewürfelt)
- 1 StückKnoblauchzehe(fein gehackt)
- 500 mlGemüsebrühe
- 100 mlSahne(30% Fett)Milch
- Prise(n)Salz(nach Geschmack)
- Prise(n)Schwarzer Pfeffer(frisch gemahlen, nach Geschmack)
- 2 Scheibe(n)Toastbrot(für Croûtons)
- 1 ELButter(für Croûtons)Milch
Zubereitung
Wasche den Bärlauch gründlich, schüttle ihn trocken und hacke ihn grob.
Erhitze das Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze. Gib die gewürfelte Schalotte und den gehackten Knoblauch hinzu und dünste beides glasig, ohne dass es Farbe nimmt (ca. 2-3 Minuten).
Füge den gehackten Bärlauch hinzu und lasse ihn unter Rühren kurz zusammenfallen (ca. 1-2 Minuten).
Gieße die Gemüsebrühe an und bringe alles zum Kochen. Reduziere die Hitze und lasse die Suppe etwa 5 Minuten köcheln, bis der Bärlauch weich ist.
Währenddessen bereitest du die Croûtons vor: Schneide das Toastbrot in kleine Würfel. Erhitze die Butter in einer Pfanne und röste die Brotwürfel darin goldbraun und knusprig. Nimm sie aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
Nimm den Topf vom Herd. Püriere die Suppe mit einem Stabmixer sehr fein, bis sie eine cremige Konsistenz hat. Du kannst sie auch durch ein feines Sieb passieren, wenn du eine besonders glatte Suppe bevorzugst.
Stelle den Topf zurück auf den Herd (niedrige Hitze). Rühre die Sahne ein und lasse die Suppe noch einmal kurz erwärmen, aber nicht mehr kochen.
Schmecke die Suppe mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab. Serviere die Bärlauch-Cremesuppe sofort, garniert mit den knusprigen Croûtons.
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💡 Tipp
Nährwerte pro Portion
Kalorien
305 kcal
Protein
7.5 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
20.5 g
Ballaststoffe
4.5 g
Rezept auf MrTaste: https://mrtaste.de/rezept/samtige-baerlauch-cremesuppe-mit-knusprigen-cro-tons
Bewertungen (7)
5 Sterne! Absolut köstlich und so einfach! Cremig, würzig, und die Croûtons sind perfekt. Ein Traum!
14.04.2026
Fantastisch! So cremig und der Bärlauchgeschmack ist perfekt. Ganz einfach und super lecker, 5 Sterne!
14.04.2026
Super lecker und unglaublich cremig!Blitzschnell zubereitet und ein Genuss für die ganze Familie. 5 Sterne!
04.04.2026
Sooo lecker und einfach! Diese Suppe ist ein Traum, die Croûtons perfekt dazu. 5 Sterne!
31.03.2026
"Leckere Suppe für Bärlauch-Fans! Ging schnell und einfach. Die Croûtons waren ein Hit. Gerne wieder!"
30.03.2026
Super lecker und cremig! Die Zubereitung war einfach und das Ergebnis ein Genuss. Gerne wieder!
25.03.2026
Die Suppe war einfach zuzubereiten und hatte einen schönen Bärlauchgeschmack. Für meinen Geschmack etwas zu mild, aber insgesamt lecker!
21.03.2026
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