Schwäbische Spätzle – Goldgelber Genuss aus eigener Hand
Tauche ein in die Welt der schwäbischen Küche und bereite diese wunderbar zarten, goldgelben Spätzle selbst zu. Mit nur wenigen Zutaten zauberst du eine köstliche Beilage oder ein Hauptgericht, das Groß und Klein begeistert. Lass dich von der Einfachheit und dem unvergleichlichen Geschmack überzeugen!

Vorbereitung
25 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Kalorien
485 kcal
Zutaten
Mengen werden automatisch angepasst.
- 500 gWeizenmehl Type 405
- 5 StückEier(mittelgroß)
- 150 mlWasser(oder Milch, lauwarm)
- 1 TeelöffelSalz
- 1 Prise(n)Muskatnuss(frisch gerieben)
- EsslöffelButter(zum Schwenken (optional))
Zubereitung
- 1
Gib das Mehl in eine große Schüssel und forme eine Mulde in der Mitte. Schlage die Eier in die Mulde und füge das Salz sowie die frisch geriebene Muskatnuss hinzu.
- 2
Gieße langsam das lauwarme Wasser (oder die Milch) dazu und verrühre alles mit einem Kochlöffel oder den Händen zu einem glatten, zähen Teig. Schlage den Teig kräftig, bis er Blasen wirft und zäh vom Löffel fällt. Je länger du schlägst, desto besser werden die Spätzle!
- 3
Lasse den Teig zugedeckt etwa 15-20 Minuten ruhen. In der Zwischenzeit einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
- 4
Drücke den Teig portionsweise durch eine Spätzlepresse, einen Spätzlehobel oder schabe ihn mit einem Spätzlebrett direkt ins kochende Wasser. Rühre die Spätzle kurz um, damit sie nicht am Boden kleben bleiben.
- 5
Sobald die Spätzle an die Oberfläche steigen (nach ca. 1-2 Minuten), sind sie gar. Hebe sie mit einer Schaumkelle heraus und schrecke sie kurz in kaltem Wasser ab (das verhindert das Zusammenkleben und stoppt den Garprozess). Lasse sie gut abtropfen.
- 6
Wiederhole den Vorgang, bis der gesamte Teig verarbeitet ist. Du kannst die Spätzle anschließend in einer Pfanne mit etwas Butter goldbraun schwenken, falls du sie nicht direkt servieren möchtest.
- 7
Serviere die hausgemachten Spätzle sofort als Beilage zu Braten, Gulasch oder als Hauptgericht mit Käse und Röstzwiebeln. Guten Appetit!
💡 Tipp
Für eine vegane Variante kannst du die Eier durch eine Mischung aus 250g Mehl, 200ml Wasser und 1-2 Esslöffel Kichererbsenmehl oder Sojamehl ersetzen. Die Konsistenz sollte ähnlich zäh sein.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
485 kcal
Protein
18.5 g
Kohlenhydrate
70.5 g
Fett
13.5 g
Ballaststoffe
2.5 g
Bewertungen (5)
Wie hat dir das Rezept gefallen?
Die Spätzle waren lecker und einfach zuzubereiten. Ein schöner Genuss!
14.02.2026
Super lecker und so einfach! Die Spätzle sind perfekt geworden, ein wahrer Genuss! ⭐⭐⭐⭐⭐
09.02.2026
Die Spätzle sind der Hammer! So einfach und unglaublich lecker. 5 Sterne, definitiv! ✨
07.02.2026
5 Sterne! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Einfach perfekt! So lecker und kinderleicht zuzubereiten. Meine Familie war begeistert!
02.02.2026
5 Sterne! ⭐⭐⭐⭐⭐ Einfach himmlisch! So leicht gemacht und schmeckt genau wie bei Oma. Ein Gedicht!
12.01.2026